pausas activas laborales sura manos y dedos - Una visión general
Para ello, estira un brazo y coloca un dedo a la valor de los ojos. Sin mover la cabeza, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al revés, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino también la concentraci�